Aile Kucaklaşma Terapisi

n dokunma artık dünyanın bazı ülkelerinde pek çok tıp merkezinde hemşire eğitiminin bir parçası olarak kullanılmaktadır. Dokunma acıyı depresyonu ve endişeyi azaltmak için hastanın yaşama duyduğu inancı sevgiyi ve arzuyu güçlendirmek için ve kuvözde geçirdikleri dönemde dokunulma eksikliği yaşayan prematüre bebeklerin gelişim ve büyümelerine yardımcı olmak için kullanılmaktadır. Pek çok araştırma dokunmanın şunları başarabileceğini kanıtlamaktadır. Kendimiz ve çevremiz hakkında daha iyi duygular geliştirmemize yardımcı olur. Çocukların dil gelişimleri ve zeka düzeylerinin (IQ) gelişiminde dokunmanın son derece olumlu etkileri vardır. Hem dokuna  hem de dokunulan insanda pek çok ölçülebilir fizyolojik değişimlere neden olur. Dokunmanın gücünü keşfetmeliyiz. Dokunmanın pek çok türü olmasına karşın bizler, kucaklaşmanın, iyileşmeye ve sağlıklı kalmaya büyük katkıları olan çok özel bir dokunma türü olduğunu kabul etmeliyiz.
Kucaklaşmanın Yararları
▪ Size kendinizi iyi hissettirir.
▪ Yalnızlık duygusunu ortadan kaldırır.
▪ Korkuları yok eder
▪ Duygulara kapı aralar
▪ Kendinize  duyduğunuz  saygıyı  güçlendirir.(‘’Vay  be   Gerçektende  bana  sarılmak istiyor ’’)
▪ Fedakarlığı  destekler  (‘’İnanamıyorum   Ama  gerçekten  de  bu  serseriyi kucaklamak istiyorum ’’)
▪ Yaşlanmayı yavaşlatır; sık sık kucaklaşanlar daha uzun süre genç kalırlar.
▪ Oburluğu  dizginler;  kucaklaşmalara  doyduğumuzda  daha  az  yeriz  ;  zaten 
kollarımız da diğer insanı kucaklamakla meşguldür.

Kucaklaşma Aynı Zamanda;
▪ Gerilimi  azaltır.
▪ Uykusuzluğu yenmenize yardımcı olur.
▪ Kol ve omuz adalelerin gücünü korur.
▪ Eğer kısa boyluysak daha fazla uzamamamıza yardımcı olur.
▪ Alkolizme  ve  uyuşturucu  kullanımına  karşı  güvenli  ve  sağlıklı  bir 
alternatif sunar (kucaklaşma uyuşturuculardan daha iyidir )
▪ Fiziksel varoluşu onaylar.
▪ Demokratiktir; herkes kucaklaşmaya uygundur.
Kucaklaşma Ayrıca;
▪ Son derece ekolojiktir .Çevreye zarar vermez .
▪ Mutlu günleri daha da mutlu hale getirir.
▪ Her şeyin olanaksızmış gibi göründüğü günleri olanaklı hale getirir.
▪ Ait olma duygusunu destekler.
▪ Hayatınızdaki boş alanları doldurur.
▪ Kucaklaşma sona erdikten sonra bile olumlu etkileri devam eder.
▪ Kucaklaşmak, göğsünüzle sevdiğinizin bedeni göğsünü içten bir kabulle kendi 
göğsünüze  alıp  farklı  kucaklaşmalar  denemek sağlık ve  mutluluk kaynağınız olabilir. 
Mutlu kucaklaşmalar yapabilmek için sabah ve akşam kendinize, eşinize ve bebeğinize  olumlayan telkinler söylemek sizi güçlendirir.
Aynı zamanda daha dikkatli çocuklar yetiştirmenizi sağlar. Çünkü doğal yolla doğumda dünyaya gelmek için yapılan yolculuktaki sıkışma ve rahatlama hissi çocuğun nörolojik gelişimi için yaralıdır. Kucaklaşmakta bu durumun hayattaki başka başka deneyimlerinden sayılabilir. Duyularımızı uyarır ve rahatlatır. Kendimizi ifade edebilmek için yeni fırsatlar sunar.

Kaynak Site Adı
Doktor Takvimi
https://www.doktortakvimi.com/blog/aile-kucaklasma-terapisi