TAKINTILARIMIZ

Aslına bakıldığında, insan zihninin kendi kendine oynadığı bir oyundur, gerçek üzere gelir ve olmasını önlemek için çılgınca gayretler gösterilir. Farklı formlarda kendilerini gösteren takıntılarınız birden fazla vakit tedavi gerektirir. 

Hangisi olağan, hangisi takıntı?
Gündelik hayatta, ‘’Ya….ise?’’ ‘’Ya… olursa’’ ‘’…….yaptım mı?’’ ‘’……mıydı?’’ üzere sorular tahminen de birçok kere zihninizde dönüp durmuştur. Bazen de gözünüzün önüne sizi rahatsız eden sahneler olarak gelmiştir. Yani; takıntı dendiğinde sadece kanılar değil, ‘görüntüler’ yahut ‘durdurulamayan istek yahut dürtüler’ de anlaşılmalıdır.
Bir niyetin sizi daima olarak rahatsız etmesi, onu düşünmekten kendinizi alıkoyamamanız, yapmanız gerekenlere bir türlü odaklanamıyor olmanız yahut etrafınızdakilerin bu durumunuzdan rahatsızlık duyuyor olması niyetlerinizin takıntı haline dönüştüğünü gösterir. 

Hayatınızı altüst eden boyutlara ulaşabilir!
Paklık, nizam, simetri, cinsellik, dini, hastalık kapma, ziyan verme, emin olamama üzere farklı formlarda takıntılarınız olabilir. Vakit zaman da bu takıntılarla baş edebilmek için düşünmemeye çalışma, dikkati dağıtma, öbür bir kanıyı akla getirme, el yıkama, sorma, teyit alma, denetim etme, birtakım şeyleri yapmaktan çekinme üzere yollar geliştirirsiniz. Denetim uğraşlarınız ne kadar fazla ise hayatınız o kadar çekilmez hale gelmiştir ve durumun ciddiyeti takıntılarınızın içeriğinden çok ömrünüzde meydana getirdiği değişiklikler ile ölçülmektedir.
Karşısındakine ziyan vermek ile ilgili takıntıları olan bir kişi düşünelim. Daima olarak zihnini bu fikirler meşgul ediyor, gözünün önüne çocuğuna ziyan verdiği ile ilgili imajlar geliyor, kendini bu fikirlerden alıkoyamıyor, yaşadığı düşünceyi azaltmak ve muhtemel bir durumu bertaraf etmek için birtakım tedbirler alıyor, örneğin; meskendeki tüm bıçakları topluyor, düşünmemeye çalışıyor.. Hayatı nasıl olur sizce? Külfetli, kaygı halinde, hayatı kısıtlanmış, ‘’Ben nasıl bunları düşünebilirim’’ formunda kanılar ve MUTSUZLUK..

ASLINDA, benzeri niyetler herkesin aklından geçer..
Ortadaki fark, yani bu durumu önemli boyutlara taşıyan ile taşımayan ortasındaki farklılık, bu kanılara verilen mana ve ehemmiyette gizlidir. Dikkat edin, hayatta değer verdiğiniz şeylerle mi daha çok uğraşıyorsunuz, yoksa sizin için daha az kıymetli olan şeylerle mi? Aklınıza gelen ve sizin değerlerinizle ve kişiliğinizle çelişen bir niyet emin olun sizi çok daha fazla rahatsız edecektir. Ufacık bir ihtimali dahi gözünüzde büyütecek, kendinizi mümkün sonuçlardan sorumlu hissedecek ve adeta aklınıza gelen kanıyı GERÇEKMİŞ ÜZERE ALGILAYARAK ona uygun davranmaya çalışacaksınız.
 
Erken periyotta tanınması ve tedavi edilmesi hayat kalitenizi arttırır..
Tedavide öncelikli olan yaşadıklarınızın tanımlanması ve hayatınızı ne ölçüde etkilediğinin belirlenmesidir. Zira, düşünceyi yaşayan kişi bazen durumun ve   durumun ciddiyetinin farkına varmaz. Bunun yanında, durum sandığınız kadar önemli boyutlarda da olmayabilir. Uzman bir kişi ile yapacağınız ‘psikiyatrik bir görüşme’ yaşadıklarınızı daha düzgün anlamanıza, birtakım tedbirler almanıza ve gerekiyorsa tedavinizin başlanmasına imkan sağlayacak ve ömür kalitenizin artmasına yardımcı olacaktır.

Tedavide Hayli Aktif Bir Metot: ‘Bilişsel Davranışçı Terapi’
Tedavide, İLAÇLAR DIŞINDA hayli faal usuller bulunmaktadır. BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİ, tüm dünyada yaygın olarak kullanılan, aktifliği yüzlerce klinik araştırmayla gösterilmiş bir tedavi formülüdür. Takıntılar başta olmak üzere birçok ruhsal sorunun ve rahatsızlığın tedavide kullanılır ve şahsa misal durumlar ile karşılaştığında tekrar tekrar kullanacağı maharetler kazandırır.

Kaynak Site İsmi
Tabip Takvimi
https://www.doktortakvimi.com/blog/takintilarimiz