CİNSEL ÖMÜRDE BAĞLANTININ EHEMMİYETİ

yatıyor. Bu duruma en hoş örnek ise bir terapiste giden yaşlı bir çiftin kıssasıdır.

Terapist evvel bayanla konuşur ve bayan ; ‘eşim evlendiğimizden bu vakte kadar münasebete girdiğimizde eşim kulağıma üflüyor ‘ diye belirtir. Bunun nedenini soran terapist ‘ eşimin güzeline gidiyor bende o memnun oluyor diye bir şey söylemiyorum ‘yanıtını verir. Bu durumu merak eden terapist erkekle konuştuğu seansta ise eşinizin cinsel ilgi sırasında kulağına üfleme nedeninizi öğrenmek istiyorum der ve beyefendi ‘ benim hoşuma gitmiyor lakin eşim keyifli olduğu için kulağına üflüyorum ‘ der bu örnekten anlaşıldığı üzere çiftler neyden hoşlanıp neyden hoşlanmadığını lisana getirmediği sürece uzun yıllar boyunca istemedikleri davranışları yaşamak zorunda kalıyorlar. Sağlıklı bir cinsel ömür sağlıklı bir irtibattan geçer. Eşlerinizi cinsel hayatınıza dair keşfe çıkmalı hangi durumlardan hoşlanıp hangi durumlardan rahatsız olduğunuzu açıkça lisana getirmelisiniz. Siz hislerinizi rahatsız olduğunuz durumları yahut hoşlandığınız durumları lisana getirmezseniz eşiniz anlamaz ve istenmeyen mutsuz bir cinsel hayat uzun yıllar boyunca kabusunuz olarak kalır.

SAĞLIKLI BAĞLANTISI NASIL ELDE EDEBİLİRİZ ?

Sağlıklı bağlantısı elde etmenin yolu hislerimizi yanlışsız yaşamaktan geçer. Hislerimiz ise üç biçimde yaşanır.

1-GÜNLÜK

Duygularımızı günlük doğru bir iletişim diliyle dile getirmeliyiz. Sinirlendiğimiz öfke duyduğumuz veya mutlu olduğumuz bir durumu 10 gün sonra dile getirmek hesaplaşmak yerine duygularımızı kime yönelikse o kişiyle ve yaşandığı zamanda dile getirmeliyiz. Örnek vermek gerekirse eşinizle yaşadığınız cinsel ilişki de eşiniz hoşlanmadığınız bir yaklaşımda bulundu veya istemediğiniz bir sözcük kullandı bunu huzurunuz bozulmasın diye içinize atıp günler sonra bunun hesabını sormamalısınız. Veya hiçbir zaman söylememezlik yapmamalısınız çünkü siz hoşlanmadığınızı dile getirmezseniz eşiniz bu durumu anlayamaz ve aynı rahatsız eden durum defalarca tekrarlanabilir.

2- İFADE EDEREK

Duygularımızı doğru zamanda yaşamak önemli olduğu kadar ifade etme şeklimizde çok önemlidir. İki tür ifade etme şekli vardır bunlar; ben dili ve sen dilidir. Sen dili ; suçlayıcı kırıcı , alaycı bir olumsuz iletişim dilidir. Sen dilinde vermek istediğimiz mesaj alıcıya ulaşmaz ve karşı tarafın savunma mekanizmalarını harekete geçirir ve tartışma ortamı ulaşır. Ben dili ise ; değer veren, olumlu, dinleyen sevecen bir iletişim dilidir. Ben dilini kullandığımızda vermek istediğimiz mesaj karşı tarafa olumlu bir şekilde ulaşır ve istenmeyen kırıcı davranışlar oluşmaz. Örnek vermek gerekirse hayatım ben ilişki esnasında yaptığın sert davranışlardan dolayı kendimi değersiz hissediyorum gibi yani ben dilini rahatsız olduğumuz durumu ve nasıl hissetiğimizi dile getirmeliyiz.

3-DAVRANIŞA DÖKEREK

Son olarak ise duyguları davranışa dökme yöntemini kullanmalıyız. Duygumuzu günlük yaşadık ifade de ettik ama hala rahatlamadık. Bu nokta da yapmamız gereken duygumuzu davranışa dökmektir. Çünkü duygumuzu günlük yaşamamız içimize atmamamız gerekiyordu. Bu nedenle rahatlamak için davranışa dökmeliyiz.

Bunu da şu şekilde yapabiliriz;

• Koltuk yumruklayabiliriz,
• Bağırarak şarkı söyleyebiliriz,
• Otobüsü kaçırmış gibi koşabiliriz ,
• Yorganı üstümüze çekerek ağlayabiliriz…

vb örnekleri çoğaltabiliriz.

Bu davranışlar hem bizi rahatlatacaktır hem de duygularımızın birikmemesini sağlayacaktır.

Kaynak Site Adı
Doktor Takvimi
https://www.doktortakvimi.com/blog/cinsel-yasamda-iletisimin-onemi