TAKINTILAR HASTALIK HABERCİSİ OLABİLİR

n her türlüsü bireyleri rahatsız etse de kimi takıntılar şahısların hayatlarını olumsuz etkileyip, Obsesif Kompulsif Bozukluğuna yani takıntı hastalığına yol açıyor.

• Pekala, bu takıntılar nelerdir?
• Nasıl başa çıkabiliriz?

Uzman Psikolog Seliyha Dolaşır, takıntı hastalığı ve bununla başa çıkabilme yolları hakkında bilgi verdi.

Her Takıntı Hastalık Değildir

Takıntılı düşünme yalnızca Obsesif Kompulsif Bozukluğu (takıntı hastalığı) olan şahıslarda değil yapılan araştırmalara nazaran; takıntılı fikirler birden fazla şahısta yaygın olarak görülmektedir. İçerik olarak takıntılara çok benzeyen, istenmeyen zorlayıcı kanıları (normal takıntılar) Obsesif Kompulsif Bozukluğu(OKB) takıntılardan ayırmak kıymetlidir. Zira biri olağanken, başkası başlı başına tedavi edilmesi gereken bir hastalığın habercisidir. İkisi ortasındaki en temel fark; OKB’li bireyler daha çok sayıda takıntı bildirirler ve onların takıntıları daha ağırdır, eza yaratır ve denetim etmesi epey güçtür.

Takıntılı Niyetler Zihninizi Esir Almasın

Obsesif Kompulsif Bozukluğunda (takıntı hastalığı) görülen takıntılar kişinin elinde olmadan istemsiz bir formda daima akla gelen ve çoklukla kişiyi rahatsız eden ısrarlı niyet, imaj ya da dürtülerdir. Takıntılar bir anda zihninize davetsiz olarak girerler ve istenmezler, uygunsuzdurlar, kahır vericidirler. Takıntılar kişinin denetimi dışında tekrar eden ve ekseriyetle beğenilen olmayan mevzular hakkındadır. Toplumumuzda en çok paklık, sistem ve simetri ile ilgili takıntılar beşerler tarafından bilinirken, aslında bu takıntı tiplerinden yalnızca bir kaçıdır. Takıntılar çeşitli kısımları olan büyük bir ağaç üzere düşünülebilir. Bu ağacın kısımlarını kirlilik takıntıları, saldırganlık takıntıları, cinsel takıntılar, dini takıntılar, tertip ve simetri takıntıları, hastalık takıntıları ile başka takıntılar (herşeyi bilmek ve hatırlamak isteme vs.) oluşturmaktadır.

Tiksindirici Takıntılara Teslim Olmayın

Takıntının her türlüsü kişiyi epeyce rahatsız etmesine karşın, bilhassa takıntı alanı cinsellik ve dini mevzularla ilgiliyse kişi bu badireyi daha fazla yaşamaktadır. Zira paklık takıntısı olan bir insan kendini en fazla “ fazla titiz ” olarak değerlendirirken; saldırganlık, cinsel ya da dini takıntıları olan beşerler kendilerini hayli olumsuz değerlendirebilmektedirler. Bu şahıslar içten içe sapık olduğunu, bastırılmış çok cinsel dürtüleri olduğunu, Allah ve din ile ilgili kuşkuları olan günahkar bir insan olduklarını ya da sevdiklerine ziyan verme potansiyeli olan tehlikeli beşerler olduklarını düşünerek kendilerinden ya da başka insanlardan utanırlar. Utanma duygusu bu zahmetlerini kimseyle paylaşamamaya, hasebiyle yardım aramamaya sevk ederek uzun vadede dertlerini artıran bir duruma girmelerine sebep olur.

Kişiliğinize ve Amaçlarınıza Uygun Olmayan Takıntılı Fikirler Derde Yol Açar

Toplumumuzda maalesef elinde olmadan gelen bu üslup niyet, imaj ya da dürtü sebebiyle bunu kimseye açamayan, açmaktan utanan ve münasebetiyle obsesyon girdabından çıkamayan çok sayıda tanısı konmamış Obsesif Kompulsif Bozukluğu hastası bulunmaktadır. Halbuki bir kişinin aklına daima olarak gelen ve kişiyi rahatsız edip çeşitli tedbirler almasına sebep olan “elim pak değil” niyetiyle, “konuştuğu kişinin çıplak olduğu” imgesi klinik manada bakıldığında farksızdır. Her ikisi de Obsesif Kompulsif Bozukluğunun birer belirtisi olabilir. Yani tüm bunlar Obsesif Kompulsif Bozukluğun farklı görünümlerinden öbür bir şey olmayabilir. Unutulmamalıdır ki, takıntılar kişiliğinize, ahlaki değerlerinize, ideallerinize ve amaçlarınıza uygun olmayan içerikte fikirler barındırma eğilimindedir. Bu nedenle kişinin elinde olmadan gelen ve kişiyi epey rahatsız edip tasasını artıran, bu takıntılar aklına gelmesin diye çeşitli tedbirler alan ya da tekrarlayıcı davranışlarda bulunan şahıslar; aklına gelen o niyetlerin tipi ne olursa olsun psikiyatrik manada kıymetlendirilmek için yardım arayışında bulunması kıymetlidir.

Niyetleriniz Takıntılı mı?

Niyetlerinizin Obsesif Kompulsif Bozukluğundaki takıntılar olup olmadığını anlayabilmek için ruhsal değerlendirmeden geçmeniz kıymetlidir. Fakat genel olarak OKB’ deki takıntılar ile olağan takıntılar ortasında farklar bulunur.

Buna nazaran;

• Takıntılar olumsuz kanılardan ya da olağan takıntılardan farklı olarak zorlayıcı karakterdedir. Yani ansızın, isteğiniz dışı oluşur ve kasıtlı bir biçimde ortaya çıkmazlar.
• Takıntılar olumsuz fikirlerden farklı olarak önemli manada rahatsızlık verir ve bütünüyle istenmeyen niyetlerdir.
• Takıntılar direnç içerir. Yani, OKB’li birçok kişi takıntıyla uğraş içindedir. Bastırmaya başlarından atmaya ya da tekrarlanmasını engellenmeye uğraşırlar.
• Takıntılar denetim edilemezler. OKB’li bireyler ekseriyetle takıntıları üzerindeki denetimlerini yitirdiklerini hissederler.
• Takıntılar benliğe yabancıdır. Yani, takıntıların içeriği ekseriyetle bireylerin temel bedellerine, etik unsurlarına ya da kişiliklerine alışılmamıştır.

Takıntılarınızdan Kurtulmanız Mümkün

Günümüzde OKB yani takıntı hastalığının tedavisinde hem biyolojik hem de ruhsal manada önemli ilerlemeler kelam hususudur. İlaç tedavisi takıntıların sıklığını ve bunlardan kaynaklanan gerilimi azaltmakta yardımcı olmaktadır. Psikoterapi ile de takıntı hastalığı tedavisinde hayat uzunluğu sürecek marifetler öğretilmesi kelam konusu olmaktadır. Günümüzde takıntı sorunlarında en başarılı ruhsal tedavi formülü olarak kabul edilen bilişsel davranışçı terapilerdir. Bilişsel Davranışçı Terapilerin temel varsayımı niyetlerin ve hislerin birbiriyle kontaklı olduğudur.

Örneğin; birçok kişi takıntılı fikirler deneyimlemesine karşın onlardan rahatsızlık duymaz. Nedeni ise o şahısların bu tip fikirleri manalı, ziyan veren ve tehlikeye işaret eden ya da reaksiyon vermeyi gerektiren fikirler olarak algılamamasından kaynaklanmaktadır. Bu nedenle o fikirleri zihinlerinden basitçe uzaklaştırabilirler. Bilişsel Davranışçı Terapi, takıntılı niyetin sizde ne mana söz ettiğine, sizin o fikre olan davranışsal tepkinize odaklanır.

Kaynak Site İsmi
Tabip Takvimi
https://www.doktortakvimi.com/blog/takintilar-hastalik-habercisi-olabilir