Çok Hassas İnsanların Özellikleri

Hassas bir insan mısınız? Hassas olduğunu düşündüğünüz tanıdığınız beşerler var mı?Aşırı hassas olmak dışsal (sosyal ve çevresel) ve /veya içsel (kişisel) uyaranlara akut fizikî, zihinsel ve duygusal reaksiyonlar verme durumudur. Kişilik özelliğine bakmaksızın çok hassasiyet durumu, kişinin hayat kalitesini etkileyen bir yansılar zinciridir.Hassas olmanın bir çok olumlu istikameti olsada (iyi bir dinleyici olma, onaylama, empati yeteceğinin gelişmiş olması, sezgisel olma, diğerlerinin istek ve gereksinimlerini daha uygun manaya vb.) , çok hassas hassas olma durumu kişinin sıhhatine, mutluluğuna ve başarısına olumsuz istikamette tesir eder. İçsel kendine dönük inançları sıhhatsiz ve alakalarının karmaşık olmasına neden olur.

Kişinin çok hassasiyet hassaslığına bakabilmek için kişinin ömür alanında ; kendisiyle ilgili hassaslığını, öteki beşerler hakkındaki hassasiyetini, etrafına karşı hassaslığını kıymetlendirmek gerekir.

Aşağıdaki durumların hangilerini ne sıklıkla yaşamaktasınız?

1.Olumsuz kanıların ve hislerin tesirinde kalmak,

2.Gün boyunca beğenilen olmayan bir şey olduğunda sıklıkla somatik kimi belirtileri yaşamak(bedensel yakınmalar, gerilim, baş ağrısı, spazmlar),

3.İştahda çok artma yada azalma,

4.Uyku alışkanlığın bozulması(çok ahenge,az ahenge yada uyuyamama),

5.Gergin ve telaşlı ruh hali,

6.Beklentilerin karşılanamaması durumunda ‘kendini yitirmek’ denetimi kaybetme eğilimi,

7.Küçük durumlarda bile reddedilmekten korkma,

8.Başka insanlarla(fiziksel,ilişkisel,sosyal,iş,finans ve diğer alanlarda)senaryolarda karşılaştırma ve sonrasında mutsuzluk hissini yaşama,

9.Hayattaki yahut toplumdaki adaletsizlik,ağır can sıkıcı durumlar karşısında çok öfke ve kızgınlık hissi,

10.Başkalarının kendisi ve kendi hayat alanıyla ilgili ne düşündüklerini çok düşünme,

11.İnsanlarla yaşanılan küçük meseleler karşısında köprüleri büsbütün atma,

12.Olumsuz hisleri gizlemekte ustalaşarak çok güçlü olduklarına kendilerini inandırırma,

13.Hayatın her devrinde incitilmiş olduğunu düşünme,

14.Toplulukta kendini garip hissetme, küme içerisinde görünmez olma.

Çok hassas beşerler, üstte yazılanlardan kimilerini akut olarak yaşarken kimilerini daha hafif yaşayabilmektedir.

Çok hassaslığı direktörün yolu; ağır duygulanım yaşandığında öz denetim sistemlerini çalıştırmak, duygusal bağışıklığı güçlendirmek ismine öz kontrol sistemlerini çalıştırabilmektir. Bu sistemlerinin sağlıklı çalışmadığını, bu duruma bağlı olarak hayat kalitesinin bozulduğunu düşünen bireylerin profesyonel ruhsal dayanak almaları gerekmektedir. Çok hassas beşerlerle yaşayan,çalışan şahısların ise olumlu ve yapan bağlantılar geliştirebilmeleri için tesirli irtibat maharetleri öğrenmeleri gerekmektedir.

Kaynak Site İsmi
Tabip Takvimi
https://www.doktortakvimi.com/blog/asiri-hassas-insanlarin-ozellikleri