Toplumsal Fobi Nedir?

hakkak bir doza kadar olağan sayılabilir. Birçok kişi, yeni bir ortama girdiğinde, yeni beşerler ile tanışmak zorunda kaldığında, kendisi için değerli olan bireyler ile bir ortaya geldiğinde yahut bir topluluk içinde konuşacağı üzere durumda muhakkak bir seviyede tasa yaşayabilir. Fakat bu tasa, her türlü toplumsal ortamda yaşanacak kadar yayılmaya başlandığında, telaşın dozunun artması ile performansımız ve bağlantılarımız olumsuz olarak etkilendiğinde, toplumsal durumlardan keyif alamamaya ve hatta bu nedenle kaçınmaya ve uzak durmaya başladığımızda artık olağan olan toplumsal fobi olağan seviyesini aşmış ve toplumsal tasa bozukluğu safhasına geçmiş demektir. Bu kapsamda olağan seviyede bir toplumsal derdin bozukluk seviyesine evrimle kriterleri, yaygınlık, telaşın şiddeti, fonksiyonelliğin ne kadar bozulduğu ve kaçınmaların olup olmadığı biçimindedir.

Toplumsal fobi sahibi olan insanın en önemli kaygıları ortasında, oburlarının gözünde küçük düşmek, rezil olmak kusur yapmak, dışlanmak, yargılanmak yahut utanacağı şeyler yapmak vardır. Bu bireyler sıklıkla utanç duygusu duyma eğiliminde olurlar ve aslında temelde kendilerini eksik, yetersiz, kusurlu yahut sevilmez görme eğilimi gösterirler. Diğerlerinin gözünden gördükleri kendileri, kusurlu ve sevilmesi zordur. Genel olarak toplumsal tasa bozukluğu ile eşlik eden bir başka özellik mükemmeliyetçiliktir. Her şeyin tam ve kusursuz olması gerektiğin düşünen ve yanılgı toleransı olmayan bireyler, her yaptıklarını eksik ve yetersiz olduklarına yönelik kıymetlendirerek kendilerini çok fazla eleştirirler. Bu durum, başkalarının gözünden de bu türlü görüleceklerini düşünmek ile sonuçlanabilir.

Kendini çok eleştirme, kusurlara odaklanma, muhtemel olumsuz ihtimalleri abartma, oburlarının zihinleri hakkında kestirimlerde bulunma ve bu kestirimleri olumsuz tarafta yapma toplumsal fobi rahatsızlığı olan dertli şahısların zihinsel yapılarının bariz özellikleridir. Toplumsal anksiyete bozukluğu olan şahıslar, asık bir hızı üzerlerine alınabilir, kendileri ile ilgili olmayan bir gülmeyi dalga geçilmek olarak yaşantılayabilir, ufak bir yanılgıyı abartılı bir rezil olmuşluk formunda deneyimleyebilirler. Zihinleri kendilerine çok derecede odaklıdır ve korkuları dışarıdan aşikâr oluyor, tuhaf gözüküyorlar ya da yaşadıkları zorluklar anlaşıyor üzere fikirlere kapılabilirler.

Toplumsal fobi sorunu olanlar, bilhassa yüz kızarması, terleme üzere birtakım beden belirtilerine çok hassastırlar. Yüzlerinin kızaracağı, bunun dışarıdan fark edileceği, hasebiyle ne kadar korkulu olduklarının görülerek rezil olacakları formunda inançları vardır. Bedensel belirtilere çok odaklanma ve olmaması için uğraş verme eforu birçok vakit aksi teperek şahısların daha fazla korku hissetmesine ve korktukları belirtilerin gerçekleşmesine neden olabilir.

“Herkes bana bakıyor”, “insanlar ne kadar utangaç olduğumu görecek”, “hakkımda berbat düşünecekler” üzere diğerleri ile ilgili yapılan kestirimler toplumsal fobik kişinin davranışlarını ve bağlantı stratejilerini uygun bir biçimde bağlar içerisinde kullanamamasıyla sonuç bulabilir. Bu durumda toplumsal anksiyete sorunu olanların inançları bir müddet sonra bağlantı marifetlerini de baskılayarak ilgilerini gerçek manada bozmaya başlar. Bu da şahısların toplumsal telaş meselesini bir sefer daha perçinleyerek, toplumsal ortamlardan uzak durma isteğini arttırır.

Toplumsal dert bozukluğunda, öbür ruhsal rahatsızlıklarda olduğu üzere kısır ve kendini besleyen bir döngü içine hapsolma durumu kelam mevzusudur. Kanılar, toplumsal ortamlarda olumsuz bir şey olacağı tarafında olur ve bu bakış açısı kişinin hislerini e davranışlarını olumsuz istikamette tesirler. Ki bu üçlü etkileşim alakalarda uygun irtibat marifetlerini ketleyeceğinden kendini besleyen ve sürdüren bir döngü içerisinde toplumsal fobi kalıcı hale gelir.

Korkulan durumlar, telefonda biri ile konuşmaktan bir topluluk içinde konuşma yapmaya kadar geniş bir yelpaze içinde dağılabilir. Toplumsal anksiyetenin şiddetine nazaran kimi yalnızca yeni beşerler ile bu tıp korkuları yaşarken kimisi görece daha tanıdık şahıslarla, as üst alakası fark etmeden, bir kasada süreç yaptırırken ya da bir tezgahtar ile konuşurken dahi bağlantı kurmakta, bir şey istemek ya da kendini söz etmekte telaş duyabilir.

Toplumsal korku bozukluğu olan bireyler, kişilik yapısı manasında kendini daha çok eleştiren daha yargılayıcı, kendisine karşı beklentileri yüksek ya da mükemmeliyetçi bireyler olabilirler. Bu şahısların çocukluk yaşantılarında genel olarak cezalandırıcı bir ebeveyn ya da mükemmeliyetçi büyükler görülebilir. Geçmişlerinde eleştirilmiş, yetersiz hissettirilmiş ya da cezalandırılmış olabilirler. Toplumsal ortamlarda yaşanmış olan travma ve istismar üzere olaylar da kişinin toplumsal alanlarda tasa duymasında değerli bir etken niteliği taşıyabilir.

Kaynak Site İsmi
Tabip Takvimi
https://www.doktortakvimi.com/blog/sosyal-fobi-nedir