EMDR Terapisi Nedir?

de kullanılmaktadır ve kliniksel olarak olumlu tesirleri gözlenmektedir.

EMDR terapisi sırasında beyinde çift taraflı ihtarım göz hareketleri, sesler yahut vücutta yapılan ufak dokunuşlarla sağlanır. Çift istikametli ihtarım ile danışan geçmişindeki anılara, o anıların tetikleyicilerine ve gelecekte yaşamak istediği olumlu inançlara sarfiyat.

Travmatik yahut çok fazla olumsuz ömür olayları yaşandığında anı kaydetme sistemi bozulmaktadır. Bu sebeple yeni bilgi işlenerek mevcut anı ağına entegre olamaz. Yaşanan olumsuz tecrübesi anlamlandırabilmek için anı ağlarındaki fonksiyonel bilgilerle ilişki kurulamadığından akıl sıhhatine uygun çıkarımlar yapılamaz. Hisler, kanılar, imgeler, sesler, vücut duyumları travmatik anının yaşandığı andaki haliyle depolanır. Bu sebeple yeni olarak yaşanan birtakım durumlar bu izole kalmış anıları tetiklerse, kişi o anının bir kısmını ya da bütününü yine yaşar üzere etkilenir. Kişinin kendisi ile ilgili olumsuz inançları (örn: Ben aptalım, değersizim), olumsuz duygusal yansıları (başaramamaktan korkma, yalnız kalmaktan korkma vb.) ve olumsuz bedensel reaksiyonları (sınavdan evvelki gece karın ağrısı, panik atak, konuttan dışarı çıkmama) esasen sorunun kendisi değil, bugünkü yansımalarıdır. Bu olumsuz inanç ve hislere yol açan sağlıklı olarak işlenmemiş anılar şimdiki vakitteki olaylar tarafından tetiklenmektedir.

EMDR, bunun üzere izole anıların işlenmesini sağlayan fizyolojik temelli bir terapi tekniğidir. Beynin olay anında yapamadığı süreci yapmasını sağlar. Beyinde takılı kalmış anı ile başka anı ağları ortasında alaka kurulması, öğrenmenin gerçekleştirilerek bilginin adaptif bir biçimde kaydedilmesi mümkün olur. Mevcut anı artık danışanı rahatsız etmez ve anıyı yeni ve sağlıklı bir perspektiften görmeye başlar.

EMDR Ne Kadar Sürer?

• EMDR kısa periyodik terapi ekolleri ortasında yer alır.

• Net mühlet danışandan danışana değişebilir.

• Hayat şartları, travmaların sayısı, kişilik örüntüsü vb. etkenler süreyi etkileyecektir.

EMDR’nin Aktifliği

Birçok denetimli araştırma sonucunda EMDR’nin danışanların çoğunluğunun travma sonrası gerilim semptomlarını tesirli bir biçimde azalttığı yahut yok ettiği, çoklukla ruhsal meseleleri ile kontaklı olan semptomlarda da (kaygı gibi) azalma sağladığı görülmüştür.

EMDR birçok memleketler arası sıhhat ve devlet kurumu tarafından tesirli bulunmaktadır. Bunlardan kimileri:

• Dünya Sıhhat Teşkilatı (WHO, World Health Organization)

• Amerikan Psikiyatri Birliği (American Psychiatric Association)

• Memleketler arası Travmatik Gerilim Çalışmaları Birliği (International Society for Traumatic Stress Studies)

• Amerika Savaş Gazileri Bakanlığı (U.S. Department of Veterans Affairs)

• Amerika Savunma Bakanlığı (U. S. Department of Defense)

• Birleşik Krallık Sıhhat Bakanlığı (United Kingdom Department of Health)

• Ulusal İsrail Akıl Sıhhati Şurası (Israeli National Council for Mental Health)

EMDR’nin Kullanım Alanları

EMDR’ye nazaran ruhsal ve/veya psikosomatik rahatsızlıkların birçoğunun hakikat işlenmemiş anılara bağlı olması, klinik uygulama alanını giderek genişletmiş, bir çok sorunun tesirli ve süratli bir formda tedavisinin sağlandığı görülmüştür.

• Kişilik Bozuklukları

• Panik Bozukluğu

• Telaş Bozuklukları

• Depresyon

• Komplike Yas

• Disosiyasyon

• Rahatsız Edici Anılar

• Fobiler

• Ağrı Rahatsızlıkları

• Yeme Bozuklukları

• Performans Tasası

• Gerilim Denetimi

• Bağımlılıklar

• Cinsel ve/veya Fizikî Taciz

• Vücut Algısı Bozuklukları

• Cinsel Fonksiyon Bozuklukları

• Davranım Bozuklukları ve Özgüven Sıkıntıları

• Migren ve Fantom Ağrı

• Kompleks Travma

EMDR terapisi ile geçmişte yaşadığımız olumsuz tecrübelerin esiri olmaksızın içinde bulunduğunuz anı ve geleceği daha sağlıklı yaşamak mümkün.

Kaynak Site İsmi
Hekim Takvimi
https://www.doktortakvimi.com/blog/emdr-terapisi-nedir2