İmtihan Telaşı

İmtihan korkusu öğrencinin imtihan öncesinde öğrendiği bilgiyi, imtihan esnasında tesirli bir biçimde kullanmasına mani olan, yaşadığı ağır telaştır.

Dert seviyesi olağan olan öğrenciler imtihanlarda muvaffakiyetlerini, çalıştıklarını test edebilirken, korkusu olağanın üzerinde olan öğrenciler bu durumları bir tehdit olarak algılarlar ve gösterebilecekleri başarıyı gösteremeyebilirler. İmtihanla ilgili gerçek dışı ve karamsar kanıları vardır. Öğrencinin imtihan sonucuna ait olumsuz fikir, inanç ve beklentileri performansı bozarak muvaffakiyetin düşmesine yol açabilir.

Bu korkunun içinde çocuğun muvaffakiyete yüklediği çok mana da olabilmektedir. Bazen çocuklar başarısız olduklarında etraflarının onlara duydukları sevgiyi kaybedebileceklerini düşünebilmektedir. Burada en değerli mevzu, bu derdin sebebidir.

İmtihan telaşı duyan öğrenci sıklıkla “Sınav sırasında bildiğim her şeyi unutacağım, bu imtihanda başarılı olamayacağım, herkese rezil olacağım, eksik durumdayım, evdekilerin yüzüne nasıl bakarım?” üzere fikirlere kapılır.

İmtihan korkusu yüksek olan şahıslarda bu üstteki telaşlar dikkatin bölünmesine ve imtihanla ilgili olmayan şeylere yönelmesine sebep olabilir. Kişi tüm dikkatini imtihana yöneltemez.

Kişi yalnızca imtihan öncesi değil, imtihan başladıktan sonraki süreçte de, dikkati toplamakta ve soruları anlamakta zahmet, düşünememe, bilinen bir soruda kusur yapma korkusuna bağlı ağır heyecan, berbat alma beklentisi, imtihanı berbat geçeceğine inanma, mühletin yetmeyeceği fikri üzere bireyde tasa uyandıran niyetler görülebilmektedir. Bu öğrencilerde ellerde titreme, gerginlik, sabırsızlık, kendine inançta azalma üzere belirtiler gözlemlenebilir.

İmtihan tasası başa çıkılamayacak bir hal aldıysa, bunun bir tahlili olduğunu unutmayın. Profesyonel bir yardım almaktan da çekinmeyin. Telaşın altında yatan sebepler ortaya çıktıkça telaş azalacaktır.

Kaynak Site İsmi
Tabip Takvimi
https://www.doktortakvimi.com/blog/sinav-kaygisi26