Kişisel Terapi / Ferdi Danışmanlık Nedir?

ı uyumlu hale getirebilmesi için başlattığı süreçtir.

Ferdi terapi ile kişi psikoloğu ile işbirliği yaparak, teğe bir ve nizamlı görüşmeler dahilinde içinde bulunduğu durumu daha yeterli tahlil etme, nedenlere farklı farklı pencerelerden bakma, sorunu daha âlâ manaya ve tanımlama marifetlerini geliştirir.

Terapist, danışanın yeni geliştirdiği bu maharetlerini var olan sıkıntısının tahlilinde ve farklı stratejiler geliştirmesinde kullanmasında bireye rehberlik eder.
 

FERDÎ TERAPİNİN / FERDİ DANIŞMANLIĞIN AMACI NEDİR?

Terapide amaç, terapi sürecinde bireyin sıkıntılarıyla baş edebilme marifetlerinin geliştirilmesi ve kişinin kendi kendisinin terapistiolmasını sağlamaktır.

Terapi sürecinde bireyler kendileriyle ve kaçındıkları, erteledikleri meselelerle yüzleşme fırsatı bulurlar.

Kişinin değiştirmek istediği davranış yada rahatsızlıklar terapi sürecindeki teknikler ile daha kolay ve süratli bir halde gerçekleşir.

Bireyin yaşadığı dertler iş, özel, aile, toplumsal yaşantısını da çoğunlukla olumsuz etkilemektedir. Terapi sürecinde bireyin yaşadığı bu ıstırapların üzerinde çalışılarak, bu problemler hasta ve uzmanın iş birliği ile giderilmeye çalışılmaktadır.

• Duygusal zorlukların üstesinden gelmek istediğimizde,

• Davranış ve tavır değişikliği sağlamak istediğimizde,

• Eş, aile ve öteki bireylerle olan münasebetleri düzenlemek istediğimizde,

• Hayata taraf veren değerli kararlar alırken; evlenme, boşanma, ayrılma, taşınma, göç, iş değişikliği, okul tercihi vs.,

• Kendimize olan güvenimizi/ özgüvenimizi arttırmak istediğimizde,

• Meselelerle başa çıkma kapasitesini artırabilmek istediğimizde,

• Ruhsal sıkıntılarımızı hafifletmek istediğimizde,

• Kendimizi daha yeterli tanımak istediğimizde,

• Öfke denetim problemiyaşadığımızı düşündüğümüzde,

• Takıntılara ve takıntılı fikirlere sahip olduğumuzu düşündüğümüzde,

• Öleceğim korkusu, başıma bir şey gelecek, çok hasta olacağım endişeleri, sevdiklerime bir şey olacak korkusu yaşadığımızda,

• Ya imtihanda başarısız olursam, ya istediğim yeri kazanamazsam telaşlarıyla başa çıkmakta zorlandığımızda,

• Depresif ruh hali, panik atak, travma sonrası gerilim bozukluğu (deprem, sel, terör, trafik kazası vs.),

• Uçak, böcek, örümcek, yükseklik, iğne ve kan fobilerine sahip olduğumuzu düşündüğümüzde,

• Yeme tavırlarımızda değişiklik olduğunun farkına vardığımızda,

• Uykusuzluk, çok kilo alımı yahut kaybı, sonluluk, yataktan çıkmak istememe üzere durumlarla karşılaştığımızda,

• Cinsellikle ilgili sıkıntılarla karşılaştığımızda

• Anne/ baba olmaya hazırlanırken,

• Hamilelik ve lohusalık sürecinde,

• Kendi içsel seyahatimize çıkmak istediğimizde ferdi terapi almak için başvurabiliriz.

Kaynak Site İsmi
Hekim Takvimi
https://www.doktortakvimi.com/blog/bireysel-terapi-bireysel-danismanlik-nedir