Bahar Sendromu

Kışın karanlık, kasvetli, soğuk havaları yerini ılık, yağışlı havalara bırakıyor. Bahar geliyor, güneşin ısıttığı, aydınlık günler kapıları açıyoruz. Beşere aşkı hatırlatan, kuş cıvıltıları, portakal çiçeği kokulu günler kapıda.. Sayısız müspet terim kullanılabilir ki bahar için, bu yüzden bahar ve depresyonun birlikte kullanılması şaşırtan oluyor. Bahar havası bazen kötü çarpabiliyor.

Değişen iklimle birlikte insanların his durumlarında da değişiklikler olabilir. Halsizlik, bitkinlik, çöküntü hissi veren, bahar yorgunluğu olarak bildiğimiz süreksiz mevsimsel depresyon bu vakitlerde oluyor

Etraf ve iklim değişikliği organizmayı fizyolojik ve ruhsal taraftan etkilemesiyle oluşan belirtilerin oluşturduğu tablo bahar yorgunluğu olarak isimlendirilir.

Kışın kasvetinin ve soğuk havanın yerini sıcak havanın alması ile havadaki negatif iyonların artışı ile insan biyoritmi olumsuz etkilenir. İnsan bedeni baharın sistemsiz ısı artışına ahenk sağlamakta zahmet çekebilir. Bedenin hormonal istikrarını bozan beslenmedeki yetersizlik, uyku dezensizliği, kansızlık sonucu bahar yorgunluğu ortaya çıkabilir.

Bahar Sendromu/Bahar Yorgunluğu Belirtileri

• Daima halsizlik, yorgunluk, bitkinlik

• Kas ağrıları

• Uykusuzluk, daima ahenge isteği

• Gerginlik hissi

• Hakaret etme isteksizliği, güç eksikliği

• Çalışamama, konsantre olamama

• İşe, okula geç kalma, sık müsaade isteme

• Mutsuzluk, isteksizlik

• Baş ağrıları

• Alerjik tepkiler

Devam eden yorgunluk hali fizyolojik reaksiyon olabileceği üzere kimi hastalıkların da habercisi olabilir. Bahar yorgunluğu belirtileri kronik yorgunluk sendromu, fibromiyalji, kansızlık ve birtakım bağışıklık sistemi hastalıkları ile hipotiroidi üzere kimi endokrin hastalıkların belirtilerine benzerlik gösterebilir.

Bahar sendromu süreksiz bir his durum değişikliğidir ve günlük hayatı etkilemez. Şayet uzun sürer ve günlük aktiviteleri engelleyecek duruma gelirse öteki hastalıklar araştırılmalıdır.

Neler Yapılmalı?

• Beslenmeye dikkat etmeli; bol su ve taze meyve, zerzevat tüketilmeli

• Uyku nizamını ihtimam gösterilmeli

Bahar sendromu belirtileri uzun ve ağır seyrederse, rastgele bir hastalık bulgusuna rastlanmadıysa ruhsal takviye alınabilir.

Kaynak Site İsmi
Hekim Takvimi
https://www.doktortakvimi.com/blog/bahar-sendromu