Çocuğunuzu Nasıl Sakinleştirebilirsiniz

/strong>

Çocuğunuz hangi nedenden korkmuş ya da kaygılanmış olursa olsun inançlı bir limana yanaşarak rahatlamak ister.Endişesinin bir an evvel yatışması içinse tensel temas ve kelamlı irtibat en tesirli yoldur. Çocuğunuzu nazikçe kucağınıza alıp ona sarılarak onun yanında olduğunuzu,artık korkmasına gerek olmadığını zira sizin yanınızda inançta olduğunu lisana getirin. Çocukta bariz bir sakinleşme görene kadar buna devam edebilirsiniz. Her çocuğun gereksinimi ve yatışma mühleti birbirinden farklıdır.

“Haydi biraz neler yaşadığından konuşalım”

Çocuğun yaşadığı düşünceyi anlatması da rahatlamasına yardımcı olacaktır. Çocuğunuzla baş başa olabileceğiniz bir ortam yaratıp onu rahatlatırsanız size sorun yaşadığı bahis hakkında açılabilir.Çocuğunuzu mümkün olduğunca yorum yapmadan,lafını kesmeden dinleyin. Mümkün olduğunca ayrıntılı anlatmasına müsaade verin. Lakin birtakım çocukların çabucak konuşmak istemeyeceğini de unutmayın çocuğunuzu zorlamadan istediğinde gelip sizinle konuşabileceğini belirtin.

“Sen endişene neler söylemek istersin?”

Çocuğun hissettiği duyguyu daha da somutlaştırıp anlamasına yardımcı olmak ismine çocuğunuzla bir oyun oynayabilirsiniz. Çocuğunuza kendi odasından “korku” olarak adlandıracağı rastgele bir şey seçtirin ve karşısına koyun ona neler söylemek istediğini sorun ve konuşmasına müsaade verin. Bu dehşet objesi daha sonra çocuğunuzun hissettiği tüm olumsuz hislerde konuşturabileceğiniz bir duyguya dönüşebilir ve çocuğunuza olumsuz hisleriyle baş etmesi ismine bir yol sunmuş olursunuz.

“Korkunu çizebilir misin?”

Çocuklar yaşadıkları olumsuz hisleri manalandırmakta zorlandıkları için daha çok gerilim hissederler. Çizim yapmak, hissini daha âlâ tanıması ve rahatlamasına yardımcı olacaktır.

“Hadi birlikte bunun sonunu değiştirelim”

Çocuğunuzun yeteri kadar sakinleştiğine inandığınızda birlikte korktuğu olayı canlandırın. Çocuğunuz yerine siz geçin,olayı başından itibaren motamot canlandırın fakat sonunda korkmak yerine sevinçli bir şeyler yapabilirsiniz. Burada çocuğun yaşadığı olayın tesirinden çıkmasına yardımcı olmuş olursunuz. Tıpkı vakitte çocuk,farklı seçenekler olduğunu görmüş olur.

“Bir daha buna benzeri bir şey hissedersen,neler yapabileceğine bir bakalım”

Çocuklar olumsuz bir his hissettiklerinde neler yapacaklarını bilemedikleri için gerilim düzeyleri daha çok artabilir. Bu yüzden olumsuz hisleri hissettiklerinde yapabilecekleri şeylere dair bir plan sunmak onları rahatlatabilir.

• Evvel derin bir nefes alabilirsin.

• Yüzünü yıkayabilir, sonrasında çok sevdiğin müziği açabilirsin

• Annenle,babanla,evde bakım veren bireylerle ya da öğretmeninle konuşabilirsin

• Yastığına sarılabilirsin

Bu örnekler çocuğunuzun gereksinimlerine,yapmaktan hoşlandığı şeylere nazaran çeşitlendirilebilir.

“Senin için ne yapabilirim”

Çocuğunuzun muhtaçlığını her an kestiremiyor olabilirsiniz. Ona neye muhtaçlığı olduğu hakkında konuşma fırsatı verirseniz hissettiği olumsuz hislerin da kabul gördüğünü anlar,rahatlar tıpkı vakitte da sakinleşmesi için sahiden neye muhtaçlığı olduğunu anlamanız için bir talih elde etmiş olursunuz.İhtiyacı karşılanan çocuk da çok daha rahat sakinleşir.

Kaynak Site İsmi
Tabip Takvimi
https://www.doktortakvimi.com/blog/cocugunuzu-nasil-sakinlestirebilirsiniz