06.12.2023 - Safir Şehir Portalı & Firma Rehberi Teması
REKLAM ALANI

EMDR

EMDR, Türkçe açılımıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yine Sürece travmatik yaşantılarla ilgili ekseriyetle olumsuz his ve kanıları …

EMDR
REKLAM ALANI

sağlanan başarıyı gösteren çalışmasını yayınladı (Journal of Traumatic Stress, 1989).

EMDR teorisinin altyapısını oluşturan Adaptif Bilgi Sürece Modeline nazaran beyin, fizyolojik temelli bir sistemle, her yeni tecrübe aracılığı ile kendisine ulaşan bilgiyi işler ve fonksiyonel hale getirir. His, niyet, duyum, imge, ses, koku üzere bilgiler işlenip bağlantılı anı ağlarına bağlanarak bütünleşir. Böylelikle o tecrübeyle ilgili öğrenme gerçekleşir. Edindiğimiz bilgiler gelecekte reaksiyonlarımızı uygun bir formda yönlendirmek üzere depolanmış olur.

Bu sistem olağan çalıştığında ruh sıhhatini ve insan gelişimini öğrenme yoluyla desteklediği için adaptif, uyumlu bir düzenek olarak kabul edilir.

Travmatik yahut çok fazla rahatsız eden olaylar yaşandığında bu sistem bozuluyor üzere gözükmektedir. Yeni bilgi işlenip mevcut anı ağına entegre olmaz. Tecrübesi anlamlandırabilmek için anı ağlarındaki fonksiyonel bilgilerle irtibat kurulamaz ve akıl sıhhatine uygun sonuçlar çıkarılamaz. Sonuç olarak öğrenme gerçekleşmez. Hisler, niyetler, imgeler, sesler, vücut duyumları yaşandığı haliyle depolanır. Bu nedenle bugün yaşanan birtakım durumlar bu izole kalmış anıları tetiklerse, kişi o anının bir kısmını ya da bütününü tekrar yaşar üzere etkilenir.

Şöyle düşünülebilir :

Beynimiz günlük olayları işlemleyip ilgili kutulara koyuyor.Ancak his yükü çok fazla olan anılar işlemlenemeyip tüm ayrıntılarıyla, son derece berrak biçimde zihnimizde duruyor.Travmatik bir olay yaşandığında sağ hemisferdeki his ile ilgili kısım çalışıyorken sol hemisferdeki tahlil sentez ve kognisyonlarla ilgili kısım gereğince çalışamıyor.Bu da travmatik durumlardaki duyguyu hissetmemize müsaade verirken anının işlemlenip anlamlandırılarak ilgili kutuya koyulmasını engelliyor.Biz de daima bu travmatik anıyı hatırlamak ve olumsuz duyum ve hisleri yaşamak durumunda kalıyoruz.

EMDR’ye nazaran rahatsızlıkların, olumsuz his, fikir, davranış ve kişilik özelliklerinin gerisinde ahenk bozucu, fonksiyon bozucu, işlenmeden ve izole bir formda depolanmış bu tıp anılar yatar. Kişinin kendisi ile ilgili olumsuz inançları (örn: Ben aptalım), olumsuz duygusal yansıları (başaramamaktan korkma) ve olumsuz somatik reaksiyonları (sınavdan evvelki gece karın ağrısı) sorunun kendisi değil, semptomları, bugünkü dışavurumlarıdır. Bu olumsuz inanç ve hislere yol açan işlenmemiş anılar şimdiki vakitteki olaylar tarafından tetiklenmektedir.

Doğal afetler, büyük kazalar, kayıplar, savaş, taciz, tecavüz üzere değerli travmaların yanı sıra, başta çocukluk çağı olmak üzere her yaşta yaşanan ve tesiri travmatik olan her tıp yaşantı; günlük hayatta aile, okul, iş etrafında yaşanan olumsuz olaylar, şiddete maruz kalmalar, aşağılanmalar, reddedilmeler, ihmal ve başarısızlıklar işlenememiş anılar ortasında yer alabilirler.

EMDR, bu izole anıların işlenmesini sağlamaktadır.Kilitli kalmış anı ile başka anı ağları ortasında alaka kurulması, öğrenmenin sağlanarak bilginin adaptif bir biçimde depolanması mümkün olur. Danışan artık kelam konusu anıdan rahatsız olmaz ve anıyı yeni ve sağlıklı bir perspektiften görür.

EMDR terapisi ile yalnızca semptomlar ortadan kalkmaz. Kazanılan yeni bakış açısı sayesinde olumlu inançlar ve olumlu hisler kişinin kendisine, bağlarına, dünyaya bakışını da olumlu tarafta değiştirerek ferdî gelişimini sağlar.

EMDR Terapisi Nasıl Uygulanır?

EMDR terapisinde 8 etaplı, üç taraflı (geçmiş, artık, gelecek) bir protokol uygulanır. Gaye, geçmişte yaşanan anıların tekrar işlenerek duyarsızlaşmanın sağlanması, bugünkü semptomların tedavisi, danışanın gelecekte karşılaşacağı misal sıkıntılar karşısında, kazandığı olumlu inanç ve hislerin geliştirdiği yeni bakış açısının yönlendirdiği davranışları gösterebilmesidir.

EMDR Protokolü

Danışan Geçmişi: Semptomlar ve sıkıntıların kaynağı olan anılar ve gelecekle ilgili maksatlar belirlenir ve tedavi planı oluşturulur.
Hazırlık: Danışan EMDR hakkında bilgilendirilir, işlemlemeye hazır hale getirilir.
Kıymetlendirme: Terapist, danışanın maksat anıyı temsil eden resmi, bu fotoğrafla ilgili bugünkü negatif inancını ve hislerini, vücudundaki hislerini ve yerini ve arzuladığı olumlu inancını belirlemesine yardımcı olur.
Duyarsızlaştırma: Bu basamağa danışanın anıyı temsil etmek üzere seçtiği resme odaklanması, negatif inancını düşünmesi, negatif hislerini yaşaması ve tüm bunların vücudunda yarattığı değişimi hissetmesi ile başlanır. Akabinde danışan zihnini hür bırakır. İçeriğini yahut nereye yanlışsız gittiğini denetim etmeden zihninden geçen herşeyin farkına varır.

Duyarsızlaştırma basamağında danışan travmatik anıyı gözünde canlandırır,uyumu bozan inanışı yahut olumsuz bilişi kelama döker,beden duyumlarına odaklanır.Terapist işaret parmağını 12 ila 24 kere süratli bir biçimde ve sistemli olarak sağa sola hareket ettirirken danışan gözleriyle bu hareketi takip eder.Daha sonra danışan gelen his,düşünce,görüntü ve vücut duyumlarını paylaşır.Her bir set bu halde tamamlanır.Aynı vakitte, çift istikametli işitsel ihtarım, çift taraflı dokunma üzere farklı uyarımlardan da yararlanılmaktadır.Bunun için özel bir aygıt da kullanılabilmektedir.

Danışanının zihninden geçenlere ve göz hareketlerine birebir anda dikkatini vermesinin, beynin sağ ve sol yarımküresini ilgiye geçirdiği düşünülmektedir.

Beyin, yaşantılardan gelen bilgiyi REM uykusu (Hızlı Göz Hareketli Uyku) sırasında işler. EMDR’de uygulanan çift istikametli göz hareketlerinin emsal bir fizyolojik etkiyi, uyanıkken sağlayabildiği öngörülmektedir.

Setler esnasında travmatik anı silikleşebilir, bir çağrışımlar dizisi ortaya çıkabilir, his boşalması oluşabilir . Anıların ağır biçimde atak etmesi ya da blokaj üzere süreci güçleştiren yansılar de olabilir.

Terapist her setten sonra, danışana zihninden geçenleri sorar, işlemlemeyi denetim eder ve tüm süreçte danışana rehberlik eder. Anı ve danışanın kendisi ile ilgili müspet fikir ve inançları (örn: Elimden gelen herşeyi yaptım) ortasında ilişki kuruluncaya ve anı daha az rahatsızlık verir hale gelinceye kadar sürece sürdürülür.

Yerleştirme: Danışanın olumsuz inanç yerine koymak istediği olumlu inancını pekiştirmek gayesiyle setler uygulanır.

Vücut Tarama: Danışanın vücudunu taraması ve rahatsızlık veren bir duyum varsa işlenmesi sağlanır.

Kapanış: Terapist danışana geribildirimde bulunur, gerektiğinde rahatlatacak birtakım teknikleri uygular, seanstan sonra neler olabileceğini anlatır. Ruhsal reaksiyonları hakkında kısa notlar almasını ister.

Yine Kıymetlendirme: Bir evvelki seansın kıymetlendirilmesi yapılır. Terapist evvelki seansta ulaşılmış müspet sonuçların yerleşip yerleşmediğini denetim eder. Ayrıyeten danışandan gelen yeni dataları kıymetlendirir. Bu değerlendirmeler sonucunda işlemleme süreci devam eder yahut öbür anılarla çalışılmaya başlanır.

İşlenmemiş, geçmiş ve yakın vakit anı yahut anıların işlenmesi tamamlandığında bugünkü rahatsızlık veren semptomlar da büyük ölçüde kaybolur. Tekrar de her bir semptom tekrar taranır ve gerekirse işlenir. Böylelikle protokolün Geçmiş ve Bugün evreleri tamamlanır ve Gelecek evresine gelinir.

Terapist danışandan daha evvel belirlenmiş, fonksiyonel olmayan yansıları harekete geçiren her bir aktüel tetikleyici durum için istek ettiği davranışları belirtmesini ister. Terapist ve danışan bir arada dilek edilen davranışların sergilendiği senaryolar hazırlar. Danışan bu senaryoları adım adım hayalinde yaşar ve rahatsızlık veren noktalarla karşılaşılırsa işlenir. Gerekirse danışana yeni bilgi ve maharetler kazandırılır. Böylelikle danışanlar daha evvel sorun yaşadıkları durumlarla başetmeye hazır hale gelirler

EMDR tedavisinin ne kadar süreceği sorunun tipi, danışanın bugünkü hayat şartları, evvelki travmaların sayısı ve tesiri ile temaslıdır.

Hem terapist olarak kendi uygulama pratiğimden hem de danışan olarak yaşadığım tecrübelerden hareketle şunu söyleyebilirim EMDR son derece süratli ilerleyen ve işe yarayan bir teknik.

Kaynak Site İsmi
Hekim Takvimi
https://www.doktortakvimi.com/blog/emdr4

REKLAM ALANI
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ