Ergenlerin Yaşayabileceği Gerilim Faktörleri
Ergenlik periyodu birçok açıdan gerilim ve telaş uyandıracak durumlar içerir. Her şey yolunda giderken bir anda günlük hayatın içinden birçok …
çıkacağını kestirememek ergende gerginlik yaratır.
Ebeveynlerin bu periyotla ilgili çocuklarının neler yaşayabileceğini bilmesi karşılıklı daha anlayışlı ve tesirli bir irtibat için kıymetli olacaktır. Ergen bireyde neyin gerilim kaynağı oluşturabileceğini bilmek ebeveynler için de bu devri daha kolay atlatılabilir kılmaktadır.
Okul Ömrü
Okul hayatında akranlarla yaşanan sorunlar,bu devirde başlayan karşı cinsle münasebetlere bağlı olarak yaşanan hayal kırıklıkları,gelecek derdi – ne yapmak istiyorum,nerede olacağım,istediğim okulu kazanabilecek miyim? – , verilen ödev ve sorumluluklar bireyde gerilim yaratabilmektedir.
Bu devirde ebeveyn olarak destekleyici olmak gerekir. Okulda yaşadığı sorunlarla ilgili üzerine gitmeden istediğinde sizinle konuşabileceğini bilmesi,ödev ve sorumlulukları için makul bir saatin olması,zaman idaresinin ayarlanması,geleceğiyle ilgili netleşmesinin sağlanması bireye yardımcı olacaktır.
Konut Hayatı
Aile bireyleri ortasında uyuşmazlıklar,ebeveyn hengameleri,kardeş hengameleri,evde daima devam eden huzursuzluk hali,kalabalık konut ortamı,ergenin özel alanının olmaması,kontrolcü ebeveynler ergenlik hayatını daha da zorlaştıran durumlardır.
Çatışmalara ortaklaşa tahlil bulunmaya çalışılması,duyguların açıkça konuşulması,bireye mümkünse özel bir oda verilmesi,özel alanına hürmet duyulması yatıştırıcı faktörler olacaktır.
Bedende Yaşanan Değişiklikler
Ergenlik devrinde bedende birçok değişiklik meydana gelir. Sivilcelenme,ses kalınlaşması,kilo alımı,tüylenme üzere birçok besbelli değişiklik ergen bireyin olumsuz bir algıya kapılarak kendini beğenmemesine yol açabilir. Bu durum içine kapanma,depresyon,öfke üzere hisleri açığa çıkartarak huzursuz bir devir geçirmesine sebebiyet verir.
Sağlıklı beslenme ve spora teşvik etmek bireyin kendisini daha güzel hissetmesine yardımcı olur.
Kimlik Bocalaması
“Ben kimin,nereye ve neden bağlıyım,ne için yaşıyorum,ne istiyorum..” üzere birçok çeşitlendirilebilecek sorularla boğuşulan bir devirde ergen birey,kendine bu üzere problemlerin yanıtlarını arayarak kimlik oluşturmaya çalışır. Cevapları bulma basamağında fazlaca sorgulamak bireyde depresyona neden olabilir.
Bu periyotta ergen birey vakit zaman ebeveyni ile yeterli geçinirken bazen de bir şey paylaşmayı reddeder,olumsuz bir tavır sergileyebilir. O yüzden rahatça her şeyi konuşabileceği, paylaşmaktan zevk aldığı tahminen bir aile dostuyla,okuldaki hocasıyla veyahut ailenin güvendiği bir kimse yoksa psikoloğa gitmeye teşvik etmek bu süreci daha rahat atlatmaya yardımcı olur.
Kaynak Site İsmi
Tabip Takvimi
https://www.doktortakvimi.com/blog/ergenlerin-yasayabilecegi-stres-faktorleri