Lohusalık Depresyonu

ık depresyonundan bahsedebiliriz. Hamilelik ve doğum kökenli bu depresyon sandığımızdan daha ağır gözükmektedir. 10.000 yeni anneyi inceleyen bir çalışma görülme sıklığını 7’de 1 olarak bulgulamıştır. Lohusalık depresyonu sırf birinci bebeğini dünyaya getiren annelerde de gözükmez. Daha sonraki çocuklarda ortaya çıkabilir.

BELİRTİLERİ

Lohusalık depresyonunda anne depresif hisler taşır. Üzgün çaresiz ve bitkin hissedebilir. Kendini bir ebeveyn olarak göremediği, bebeğiyle münasebet kurmak istemediği yahut onu yetiştirme sorumluluğunu alamadığı için kendini hatalı görebilir. Âlâ bir anne olamayacağına inanan kişi dertli hisseder ve bunu telafi etmek için de daha berbat kararlar verebilir. Ağlama nöbetleri şiddetini arttırabilir. Vakit zaman intihar fikri anneyi ele geçirebilir. Lohusalık hüznünde çökkün ruh haline karşı anne bebekle ilgilenmeye devam etse de lohusalık depresyonunda bebeğe karşı ilgisizlik ve hatta ziyan verme korkusu bulunur.

SEBEPLERİ

Lohusalık depresyonu;

• Doğum sırasında yüksek düzeyde seyreden hormonların lohusa devrinde birden düşmesiyle

• Annenin yahut ailenin daha evvel depresyon geçmişi varsa

• Erken bir yaşta gebe kalındıysa

• Plansız bir hamilelik yaşandıysa

• Eş yahut aile bebeğin bakımını paylaşmıyorsa

• Annenin sigara, alkol ve uyuşturucu alışkanlığı varsa

• Hamilelik ve lohusa periyodunda zorluk yaşandıysa

• Düşük gelir seviyesine sahip yahut ekonomik durumu yetersiz ise ortaya çıkabilir.

TEDAVİ

Lohusalık depresyonu tıbbi yardımla atlatılabilen bir ruhsal bozukluktur.

• Hislerinizi, niyetlerinizi, davranışlarınızı, şu anki ve geçmişteki hayatınızın ayrıntılarını bir psikoterapistle konuşarak da lohusalık depresyonu atlatılabilir.

• Bilişsel Davranışçı Terapi, size ziyan veren hislerinizi ve davranışlarınızı daha olumlularıyla değiştirmeyi hedefleyerek semptomları azaltabilir.

• Kişilerarası Terapi de bağlantılarınızda ortaya çıkan meselelere odaklanarak tahliller üreten diğer bir tedavi sistemidir.

• Günlük idman yapmak hormonal değişiminizi ve toplumsal hayatınızı düzenlediği için psikoterapiyle birlikte denenebilir.

• Gününüzü eğlenceli aktivitelerle doldurmak, meditasyon ve yoga üzere rahatlatıcı aksiyonlarda bulunmak da semptomları azaltıcı tesirler gösterebilir.

• Lohusalık depresyonu geçiren anneler için tahminen de en tesirli yollardan biri, sevdiği ve güvendiği insanların yanında bulunmaktır. Bebeğin bakımı konusunda kendini yalnız hissetmemek anneye çok yardımcı olur. Bir müddet için bebekle olan ilgisi sadece emzirmeyle devam eder, kendine ve arkadaşlarına vakit ayırırsa depresif hislerde ve bebeğe karşı duyduğu suçluluk hissi azalabilir.

Kaynak Site İsmi
Hekim Takvimi
https://www.doktortakvimi.com/blog/lohusalik-depresyonu2