Nasıl Memnun Olurum?

şöyle düşünüyoruz; düzgün bir eş, güzel bir meslek ve daima devam eden bir gayret. Ama bu uğraş tatmin olmuşluk duygusu yerine vakitle korkuya dönüşmektedir. Araştırmalar gösteriyor ki daima memnun olmaya çalışmak insanları mutsuz ediyor. Keyifli olmaya çalıştıkça daima zihninizden gelen bir ses bir şeylerin eksik olduğunu söylüyor. Keyifli insan niyeti, eksiksiz hayat kavramından ileriye gidilememektedir.

Memnunluk kavramı ;

Türk Lisan Kurumunu sözlüğünde ; “bütün hasretlere, bütün isteklere eksiksiz bir biçimde ve daima olarak erişilmekten duyulan kıvanç durumu “olarak tanımlanmıştır.

Memnunluk üzerine alternatif niyetler:

“Sonu mutluluğa varan bir yol yoktur: Yol mutluluğun kendisidir.” Gautama Buddha (M.Ö. 500)
“Her mevzuda önlemli olmalıyız, fakat; severken önlemli olmak gerçek memnunluk için en zararlısıdır.”Bertrand Russell (19. yy)
“Mutluluk, güçle çoğalan; direncin üstesinden gelindiğinde ortaya çıkan bir histir.” Friedrich Nietzsche (19.yy)
“Mutluluk daha fazlası için uğraşarak değil; daha azdan keyif duyma kapasitesine ulaşma ile elde edilir.” Sokrates (M.Ö. 450)

Keyifli musunuz?
Artık düşünelim, geçmişte sizi neler keyifli ediyordu? Pekala ya gelecekte nasıl keyifli olmayı planlıyorsunuz?

Bu soruların karşılıkları için bir mühlet kendinize vakit ayırın ve sizi nelerin memnun ettiğini düşünün. Bu fikriniz de şunu göz gerisi etmemelisiniz, hiçbir şeye gereksinim duymadan en son ne vakit keyifli oldun? Değerli olan bir şeylere gereksinim duymadan ve bağımlı olmadan keyifli olmak olduğunu düşünerek soruları cevaplayın ve ayrıyeten anlık hissettiğimiz haz ile mutluluğun karıştırmayın . Mutsuz beşerler da vakit zaman haz yaşarlar.

Memnunluk ile ilgili sorulara yanıt verdiyseniz, artık sizi daha çok nelerin keyifli ettiğini ve nelerden uzak durmanız gerektiğini az çok öğrenmişsinizdir.
Memnunluk tarifi şahıstan şahsa değişkenlik gösterse de ilerleyen vakitlerde memnunluğu yakalamada kabul görmüş formülleri kendi hayat ve ihtiyaçlarınıza nazaran uyarlayarak hayatınız daha keyifli, olumlu ve hümanist bir biçimde olacaktır.

• Çocukluğunuzu hatırlayın,

• Bakış açınızı değiştirin,

• Teşekkür edin,

• Gülümseyin,

• Hayatta olma hedefinizi keşfedin,

• Maksat belirleyin ve harekete geçin,

• Meditasyon, yoga üzere vücudunuzu ve zihninizi rahatlatacak etkinliklere katılın,

• Mükemmeliyetçi olmayın, insanları yanlışları tecrübeleri yani öğrenme sistemleridir.

• Vaktin pahasını bilin ve yönetmek için vakit kaybetmeyin,

• Sabır ve müsamaha doğduğunuz andan itibaren size öğretiliyor hayatınızı geri kalanında uygulayın,

• Hatalarınızda ısrarcı olmayın, yanlışlarınızdan tecrübelerinizi alıp geçmişe takılı kalmayın.

• Kendinize inancın,

• Güçlü yanlarınızı keşfedin,

• Anın manasını sorgulamak yerine yaşayın,

• Keşfedin, her gün yeni bir bilgi edinin,

• Yardım edin,

• Kendinizi ve öbür insanları dinleyin,

• Spor yapın,

• Vücudunuzu sevin ve ona ziyan veren şeylerden uzak durun.

Keyifli olmak kavram olmaktan çıkmalı hayatınızın su üzere bir muhtaçlığı olduğunu hatırlayın ve üstte yazılı bilgileri nizamlı olarak uygulayın.

Memnun olmak sizin elinizde, artık idaresi devralın.

Kaynak Site İsmi
Tabip Takvimi
https://www.doktortakvimi.com/blog/nasil-mutlu-olurum