Panik Atak Nedir?

kalp çarpıntısı, terleme, titreme, boğulacakmış üzere hissetme hallerinin fizikî bir karşılığı bulunmamaktadır.

Atak birdenbire başlar 10dk içerisinde şiddetlenerek zirve noktaya çıkar birçok vakit 10-30dk ortası sürer 1 saat ve daha uzun sürebileceği üzere 1-2dk üzere kısa periyodikte olabilir. Kişi geçirdiği atak sonucunda kendisini bitkin ve yorgun hissedebilir ve dinlenmek ister

Belirtileri Şunlardır

Aşağıdaki belirtilerden en az dört adedinin olması ve dakikalar içerisinde yükselerek bireye ölecekmiş derdi, korkusu vermesi gerekir

• Çarpıntı, kalbin süratli hızlı atması
• Titreme
• Terleme(sırtı ve avuç içlerinde ağır olarak görülür)
• Sıkıntı nefes alma yada boğulacakmış hissi
• Göğüste ağrının yadqa sıkışmanın olması
• Bulantı(kusacakmış üzere olma) ya da karın ağrısı
• Baş dönmesi, ayakta duramayacak üzere olma ya da bayılacakmış üzere olma
• Üşüme, ürperme yada ateş basması durumu
• Uyuşmalar, karıncalanmaların olması
• Denetimini kaybetme ya da çıldırma korkusu
• Vefat Korkusu

Panik Atağın En önemli Sebepleri

Nedenleri şahıstan şahsa farklılıklar gösterebilmektedir

Birtakım fizikî rahatsızlıklar panik atağa neden olabilmektedir; sindirim problemleri, kimi besinlere karşı alerjinin olması, akciğer ve kalp rahatsızlıkları, epilepsinin varlığı, kan şekerinin düşmesi, troid bezlerinde sorun varsa fazla adranalin salgılamasına neden olabilir.

İstikrar, işitme, görme ve uyum zorluğu çeken şahıslarda gerilim seviyesi artarak panik atağa neden olabilir

Toplumsal hayatında ani beklenmedik değişimler panik atağa neden olabilmektedir; boşanma, beklenmedik birisinin kaybı, sevdiği birisinden uzaklaşmak, iş değişiklikleri(beklenmeden işten çıkarılmak), yaşanmış olan bir travma kişinin panik atağını tetikleyebilir

Sigara, alkol, uyuşturucu üzere unsurlar panik atağa neden olabilir

Gerilim altında bulunan bireylerde farkında olmadan nefes alıp verme sıklaşır nefesin göğüsten süratle alınıp verilmesi panik belirtilerini başlatabilir

Kişi şayet sakinleştirici bir ilaç kullanıyorsa bunun ani bir halde bırakılması yada o ilaca ulaşılamaması bireyde panik belirtilerini başlatabilir

Astım, kortizon ve amfetamin tedavisinde kullanılan kimi ilaçlar panik atağı tetikleyebilir

Panik Atak Kişinin Toplumsal Hayatını Nasıl Tesirler?

Beşerler bir tehlike ile karşı karşıya kaldığında üç tip reaksiyon verir ya savaş, kaç yada donup kalmak savaş yansısının aktive olacağı bir olayla karşılaşacağımız vakit nabzımızda artış, kalp suratında artma, göz bebeklerinde büyüme üzere belirtiler görülür yani paniği tetikler. Panik atak hastaları tehlike olarak gördüğü asansör, metro üzere kapalı yerlerde bulunmaktan kaçar yanlarında su taşımadan pek gezmekdiklerini görürüz kimileri gece ölürsem diye tek başına uyumakta zorlanır. Kalp krizi geçirirsem kaygısıyla antrenman yapmaktan kaçınabilir, sinema, cami üzere toplu yerlerde çabucak dışarıya çıkabilmek için kapı girişlerine oturur, klitlenen trafikte çabucak camı açar yani daima savaş – kaç yansısı ile hareket eder.

Psikoterapi

Panik atak tedavisinde en çok kullanılan usullerin başında Bilişsel Davranışçı Terapi gelmektedir.

Yapılan araştırmalar Bilişsel Davranışçı Terapinin atakların tekrar etmesini önlemede ilaçtan daha tesirli olduğunu göstermektedir

Psikiyatrik araştırmalar ilaçla birlikte Bilişsel Davranışçı Terapi kullanıldığında güzelleşmenin daha süratli görüldüğünü göstermektedir.

Bir Öteki Psikoterapi Tekniği ise Dünya Sıhhat Örgütü WHO tavsiye ettiği EMDR(Göz hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yine İşleme)dir. Kişinin geçmişte yaşamış olduğu birinci panik atak anı ve ona taban hazırlayan tetikleyiciler EMDR tekniğiyle duyarsızlaştırılarak tekrar işlenir

Kaynak Site İsmi
Hekim Takvimi
https://www.doktortakvimi.com/blog/panik-atak-nedir8