His ve Kanıların Denetimi Mümkün Müdür?

“En çok hangi duygunuzu/hissinizi denetim etmek isterdiniz?” sorusunu birçok platformda, denk geldiğim sohbetlerde sormaya uğraş ettim. Ekseriyetle “nerden çıktı bu soru artık?” farkındalığı ile birlikte, “hüzün”, “ağlamaklı olmak”, “duygusallık”, “öfke”, ”sabırsızlık” ve gibisi his ve fikirlerin “değiştirilmek” ve “kontrol edilmek” istendiğine dair geri bildirimler aldım. Hedefim bir kamuoyu oluşturmak ve o doğrultuda yazımın son halini vermekti. Bu yüzden saklılık prensibimiz temeline dayanan ve içtenlikle cevaplayan herkese buradan tekrar teşekkür ediyorum.

Denetim, kendi içinde bir bütünlüğü koruyan ve sonları belirleyen bir denetleme yeteneği olarak özetlenebilir. Etrafımızda (dış dünyada) olan biten birçok olay kendi denetim kümemiz içinde ise direkt yahut dolaylı olarak müdahale edebilir onu “kontrolümüz altında” yeni bir forma kavuşturabiliriz. Sevmediğimiz bir programı kapatmak üzere. Güzelimize giden bir şarkıyı dinlemek üzere. İstediğimiz yemeği sipariş etmek üzere.

Size şu haberi verebilirim ki etrafımızda bize istediğimiz planlamalarda, hayatımızı düzenlemede, geçmiş, günümüz ve geleceğe yönelik kararlar almakta işimize yarayan yönetici durumunda bulunduran bu denetim yeteneği maalesef fikirler ve hisler üstünde o kadar da işe yaramıyor. Araştırmalar gösteriyor ki insan beyni günde 20.000 ile 80.000 ortası fikir ve buna bağlı yeniden binlerce his üretiyor, işliyor ve geri plana itiyor.

Pekala nasıl oluyor da bu kadar çok fikirden yalnızca kimilerini bu akışta “durdurup” kelamda “kontrol” etmeye”, “başa çıkmaya”, “düşünmemeye”, “halletmeye” çalışıyoruz. Tabi bu “durdurmaya” yahut “hızlıca göndermeye” çalıştığımız şeylerin birçok ekole nazaran bizimle bir kontağı var. Ek olarak yeniden bu olan bitenin son devir terapilerde birçok açıklaması var. Bunlardan kimilerine değinecek olursak.

*Kişinin kendine sonlu özgürlük tanıması.

*Kontrol etmekten öteki bir yol ve usulü bilmiyor olması.

*”Mutluluk” haricinde öteki bir hissin ve fikrin varlığını “olağandışı” kabul etmesi.

*”Düşünmemeye çalışmak”, ”kabullenmemek” yaşanan problemleri ortadan kaldırır yanılgısı.

Tabi bunlar yalnızca birkaç tanesi.

Minik bir not: Yanlış anlaşılma olmasın, olan biten her şeyi denetim edemiyor değiliz. Fakat yalnızca bir kısmını denetim edebiliyoruz ve bunu da yanlışsız noktalarda uygularsak yaşanan şeylerin daha manalı ve renkli kılınması çok daha mümkün görünüyor.

Kaynak Site İsmi
Hekim Takvimi
https://www.doktortakvimi.com/blog/duygu-ve-dusuncelerin-kontrolu-mumkun-mudur