Geçmişimizi Geride Bırakmak

çmişimizden kurtulmak aslında yapması en sıkıntı şeylerden biri olabilir. Örneğin, yaşadığımız bir problemli ilgiyi bitirsek ve kendi yeterliliğimiz için o bireyden uzaklaşmış olsak bile, gerçek manada “hoşça kal” diyebilme konusunda hala külfetler yaşıyor olabiliriz.

Geçmişten kurtulmak çok kolay olmasa da, onu geride bırakmanın ve artık ilerlemenin kimi pratik sistemleri vardır. Tekrar de, büsbütün kurtulma kademesine girmeden ve geçmişimize hoşça kal demeden evvel, anılarımız ve anılarımızla yüzleşip onları bir sefer daha yaşamamız yanlışsız olacaktır. Şayet bize badire yaratan şey yaptığımız yanılgılar ise, kesinlikle bu davranışlarımız için sorumluluk almamız gerekecektir.

İşte geçmişimizi sağlıklı bir halde geride bırakmanın 6 adımı:
 

1. Geçmişe ilişkin kanılarımızı ve anılarımızı yazalım, anlatalım, çizelim, boyayalım yahut rastgele uygun bir formda söz edelim. Geçmişi sağlıklı bir halde geride bırakabilmek için kesinlikle bu anıların hürmetle uğurlanması gerekir.
2. Bize acı veren geçmiş tecrübelerimizin bizde yarattığı hisleri ve hisleri olduğu üzere yaşayalım. Bunu yaparken büyük ihtimalle kendimizi rezil bir halde hissedeceğiz ve hatta tahminen salya sümük ağlayacağız. Lakin fırtına dindiğinde, kendimizi rahat ve huzurlu hissedeceğiz.
3. Şayet mümkünse, bu tatsız tecrübeleri yaşadığımız şahıslarla tekrar konuşalım. Geçmişimizden kurtulmak esasen bir nevi geriye dönmektir.
4. Hissettiklerimizi paylaşalım ve şayet uygunsa içimizde kalanları itiraf edelim. Geçmişten kurtulmanın kıymetli noktalarından biri, hislerimizi hakikat bir formda söz edebilmemizdir. Şayet yaptığımız yanlışları ele alıyorsak ve diğerlerine attığımız suçlamalar varsa, gerekli utanç ve suçluluk duygusu ile yüzleşelim ve onlara sahip çıkalım.
5. Şayet gerekiyorsa, özür dileyelim ve affedilmeyi isteyelim. Geçmişten kurtulmak bir yerde, savunmasız kalmayı becerebilmek manasına gelir.
6. Denetimimiz dışında bir çok yemek, çok içki yahut diğer hallerde kendimize ziyan verme eğilimimiz varsa, bu hususta yardım alalım. Geçmişimizden kurtulmak için artık gururumuzu bırakmamız gerekir.

Boşandığımız bir eşimiz, ömrünü yitiren bir çocuğumuz, aramızın açıldığı bir kardeşimiz, yahut uyuttuğumuz bir hayvanımız bile olsa, sevdiklerimizi geçmişte bırakmak kolay değildir. Lakin her ne kadar geçmişimizden kurtulmak bu yüzden yüksek ölçülerde uğraş ve güç gerektirse de, kararlı olduğumuzda kuvvetimiz ve cüretimiz devreye girerek bize gerekli takviyesi sağlayacaktır. Bunu başardığımızda ise, yalnızca hayatta kalmaya devam etmeyip, birebir vakitte daha faziletli, huzurlu ve kendimizden emin bir hayat elde etmiş olacağız.

Geçmişimizden kurtulmak tam olarak nedir?

Geçmişimizden kurtulmak, onu hiç bir formda değiştirme talihimizin olmadığını kabul etmektir. Zamanında elimizden gelenin en düzgününü yaptık. Yanlışlarımızla yüzleşirken, hatırlayalım ki o anda elimizden geldiğince uygun niyetli, sevecen ve yanlışsız davranmaya çalıştık. Şayet bir halde geçmişe dönebilseydik, inanın o anda yaptığımızdan daha farklı bir şey yapamazdık, zira o anki şuur boyutumuz lakin o biçimde davranmaya müsaitti. Bir kez olan oldu. Artık onu geride bırakma vakti geldi.

Geçmişimizden kurtulmak, niyetlerimizin farkında olmaktır. Kendimizi geçmiş olaylar yahut kaybettiğimiz bireylerle ilgili takılmış niyetler içinde bulduğumuzda, kendimizi fazla hırpalamadan fikirlerimizi şimdiki ana döndürebiliriz. Bağımlılık yapan bir alaka de olsa, kaybettiğimiz bir evlat da, artık bu takıntılarımızdan kurtulma vakti.

Geçmişimizden kurtulmak, vaktin tabiatına güvenmektir. İyileşeceğiz ve devam edeceğiz. Geçmişi geride bıraktığımızda, yaralarımız vakit içinde kapanacak ve akabinde yalnızca küçük bir iz kalacak.

Geçmişimizden kurtulmak, ömrümüze yeni beşerler katmaktır. İlle de orijinal beşerlerle tanışmamız gerekmiyor. İş ortamından bir tanıdığımızla sohbetimizi ilerletebilir, apartmanımızdaki bir komşumuzu kahveye davet edebiliriz. Şayet kusurlarımızla yüzleşmemiz hakkında konuşabilirsek, kendi hayatımızda da bu yüzleşmeyi daha kolay bir hale gelebiliriz.

Geçmişimizden kurtulmak, daha istikrarlı paylaşımlarda bulunmaktır. Kendimizi açmak ve bizi üzen, bize acı veren şeyleri anlatmak kıymetli olduğu kadar, diğerlerine da ilgi göstermek ve onların öykülerini de dinlemek kıymetlidir. Geçmişi geride bırakmak için bazen kendimizi de geri plana almamız gerekebilir.

Geçmişimizden kurtulmak, yeni arayışlardır. Yeni kurslara yazılıp bir hobimizi ilerletebilir yahut yeni ve keyif verecek uğraşları hayatımıza sokabiliriz.

Geçmişimizden kurtulmak, vaktimizi istekli olarak vermektir.Geçmiş yaşantımıza hoşça kal diyebilmek için etrafımızda yüzlerce enteresan fırsat bizi bekliyor. İstekli çalışmanın, toplumsal derneklere takviyede bulunmanın, yardıma muhtaçlığı olan beşerlerle ilgilenmenin geçmişi geride bırakmamız konusunda bize çok büyük katkısı olacaktır.

Kaynak Site İsmi
Tabip Takvimi
https://www.doktortakvimi.com/blog/gecmisimizi-geride-birakmak