“Hiç Psikoloğa Gitmedim, Merak Ettiklerim ve Aklımda Birtakım Sorular Var”

nızda
takviye almanız yararlı olacaktır.

Psikoterapi tıpkı vakitte bir kendini tanıma ve değiştirme sürecidir. Bu yüzden terapi için bir ruhsal rahatsızlığınızın olması gerekmez. Ferdi gelişim ve değişiminize katkı sağlamak yahut gözetici emelli psikoterapi takviyesi alabilirsiniz.

Takviye alma kararını vermeden evvel, yapılacak olan tedavi ve prosedürlerden haberdar olmak, hangi sıhhat çalışanının ne misyonu olduğu konusunda fikir sahibi olmak sorun alanınızı tanımlamanızda ve kendinize uygun tedaviyi bulmanızda size yardımcı olacaktır.

Kimlerden Dayanak Alınabilir?

Psikiyatrsit, psikolog, klinik psikolog ve psikoterapist psikoterapi hizmeti verebilir.

Psikiyatrist Kimdir?

Psikiyatrlar, tıp fakültelerinden mezun olup, Psikiyatri ihtisasını tamamlamış tıp doktorlarıdr. Psikiyatrlar, his, niyet, davranış ve zihinsel süreçlerle ilgili hastalıkların teşhisini (birincil teşhis, ayırıcı teşhis, eş tanı) tıbbi bir yaklaşımla ele alarak kıymetlendirir ve gerekli tedavi planını yapar. Bu tedavi planını yaparken, ilaç, EKG üzere formülleri kullanabilir ve gerektiğinde psikometrik test uygulaması, hastaneye yatış (hospitalizasyon), konsültasyon üzere gerekli yönlendirmeleri uygular. Psikoterapi eğitimi almış olan psikiyatrlar psikoterapi de yapabilirler.

Psikolog Kimdir?

Psikologlar, his, fikir, davranış ve bilişsel süreçleri sistematik olarak inceleyen, bu alanlarda müşahede ve değerlendirmeler yapan, üniversitelerin Fen-Edebiyat Fakültesi, Psikoloji kısımlarından 4 yıllık lisans eğitimini tamamlamış bireylerdir. Psikoloji biliminin pek çok alt alanı vardır. Bu alanların rastgele birinden yüksek lisans (uzmanlık) eğitimini tamamlamış şahıslara “Uzman Psikolog” unvanı verilir.

Psikoterapist Kimdir?

Psikoterapistler, psikoterapi eğitimini tamamlamış ruh sıhhati uzmanlarıdır. Psikoterapist, danışanın şikayetine nazaran gerekli tanısal formülleri kullanır (psikometrik testler, klinik teşhis kriterleri vs). Bunun için gerekli yönlendirmeleri yapar ve uygun psikoterapötik yaklaşımı belirler ve sunar.

Psikoterapi Nedir?

Psikoterapi en genel manasıyla duygusal, zihinsel ya da davranışsal bozuklukları ortadan kaldırmayı ya da azaltmayı hedefleyen tüm tekniklere ve usullere verilen isimdir.

Kökeni Yunanca’dan gelen psikoterapi sözü, psycho (akıl, ruh) ve therapy (tedavi, sağaltım) sözlerinin bileşiminden türetilmiştir. Psikoterapinin maksat kitlesi yalnızca psikopatolojisi olan yetişkin bireyler değildir; çocuklar, ergenler, aileler, çiftler ve çeşitli kümeler da bu hizmetten yararlanabilir.
 

Psikoterapi, yalnızca ruh ve akıl sıhhati ile ilgili bozuklukları tedavi etmeyi amaçlamaz; tıpkı vakitte iş, aile, okul üzere çeşitli alanlardaki ömür zahmetlerini çözümlemeyi, ruhsal ahengi arttırmayı ve ferdî gelişime yardımcı olmayı da amaçlar. Bunu yaparken de, çeşitli formül ve ekollerden yararlanır.

Psikoterapi Seansı Nedir?

Terapiyi etkileyen öbür faktörler olmadıkça, terapist ve hasta işbirliği içinde terapinin sürecine birlikte karar verir. Bir seans, ekseriyetle 50 dakika sürmektedir. Ekseriyetle terapistiniz, birinci ya da ikinci seanstan sonra, sizin birinci seansta belirlediğiniz amaçlara ulaşmanızın ne kadar süreceği hakkında aşağı üst bir fikir edinir. Kimi danışanlar 6-8 seans üzere kısa bir mühlet için terapide kalır. Terapisi nispeten daha uzun süren sorunlara sahip olan öteki danışanlar aylarca terapide kalabilir.
Birinci başta, danışanlar kriz periyodunda olmadıkça haftada bir defa görülür. Bundan sonra, danışan ve terapist her iki haftada bir, sonra da her üç haftada bir terapiyi denemeye karar verirler. Seans ortalarını yavaşça uzatmak, terapideyken öğrendiğiniz maharetleri uygulamanıza yardımcı olur. Destekçi seanslar, terapi sona erdikten sonra 3, 6 ve 12 ayda bir tavsiye edilir.

Tipik Bilişsel Davranışçı Terapi Seansı Sırasında Ne Olur?

Terapi seansınız başlamadan evvel, terapistiniz ruh durumunuzu kıymetlendirmek için sizden muhakkak formlar doldurmanızı isteyebilir. Depresyon, Telaş ve Ümitsizlik Envanterleri, size ve terapistinize ilerlemenizi pahalandırmak için objektif bir istikamet vermeye yardımcı olur. Terapide terapistin yapacağı birinci şeylerden bir tanesi, bu hafta başka haftalara nazaran nasıl hissettiğinizi saptamaktır.
 

Terapist, size seans için konuşmak isteyeceğiniz sorunları, bir evvelki seansta olan kıymetli mevzuları ve gelecek haftada olabilecek temaları sorar. Sonra, terapist bir evvelki seans sırasında konuşulanlardan size hangilerinin kıymetli göründüğünü, hafta boyunca yapabileceğiniz uygulamaları ve terapide değiştirmek istediğiniz bir şey olup olmadığını sorarak bir evvelki terapi seansı ile bu haftadaki terapi seansı ortasında bir temas kurar.

Seans sırasında, gündeme koyduğunuz sorun ya da sorunlara odaklanılır. Terapistiniz hem sorunları çözmeye yönelik teknikleri uygular hem de terapistinizle birlikte kelam konusu sorundaki durumdaki inançlarınızın ve fikirlerinizin doğruluğu kıymetlendirilir. Ayrıyeten yeni maharetler öğrenilir. Siz ve terapistiniz, seansın kıymetli noktalarını özetlersiniz ve sonunda terapistiniz sizden geri bildirim alır. Hem terapist hem de hasta hayli etkindir.

Kaynak Site İsmi
Tabip Takvimi
https://www.doktortakvimi.com/blog/hic-psikologa-gitmedim-merak-ettiklerim-ve-aklimda-bazi-sorular-var