Düşünce

“En çok hangi duygunuzu/hissinizi denetim etmek isterdiniz?” sorusunu birçok platformda, denk geldiğim sohbetlerde sormaya uğraş...

Özgüven; yeteneklerimiz ve kişiliğimiz hakkında gerçekçi bir kanıya sahip olmaktır. Bu gerçekçiliğin yanı sıra olumlu...

Ergenlik devrindeki gencin hem bedeninde hem de niyet ve hislerinde değişimler olmaya başlamasıyla birlikte, bunlarla...

Bir gün her şeyin olağan gittiğini hissettiğiniz; örneğin arkadaşlarınızla ya da ailenizle keyifli vakit geçirdiğiniz...

Beklenmedik bir yerde ortaya çıkabilen ağır tasa, bunaltı, endişe, dert ile görülebilen nöbetlerdir. İçinizde ani...

1. Anksiyete krizinin başladığını hissettiğinizde 3-3- 3 kuralını uygulayın. Etrafınıza bakın ve gördüğünüz üç...

İmtihan Telaşı nedir? İmtihan korkusu; öncesinde öğrenilen bilginin imtihan sırasında tesirli bir biçimde kullanılmasına...

Psikoz sözü çoklukla gercegi degerlendirmenin bozulması, gerceklikle bagin kopması halinde kullanılan bir sözdür. Psikotik bozukluklar...

Hayatın tek manasının doğmak, büyümek, genç olmak, olgunlaşmak ve yaşlanmak olduğuna inananlara sadece acınabilir. Bu...

Her insan keyifli olmak ve kıymetleri için yaşar ancak her insanın dünyaya bakış açısı birebir...

Yaptığınız rastgele bir iş için uzun uzadıya vakit harcıyor ancak tekrar de ortaya koyduğunuz iş...

Korku (anksiyete)bizlere rahatsızlık veren, tehlikede olduğumuzu düşündüğümüz bir uyarıcı karşısında yahut bu türlü bir durumun...

Olumsuz bir olay ya da durum yaşadığında Ayşe’nin zihninde niyet ve yargılar belirmeye başlar. Fikir...

DSM-5 e nazaran bir bireye yaygın telaş teşhis konabilmesi için en az altı aylık bir...

Sağlıklı seviyede bir bireyin, kendisinin “özel” olduğunu düşünmesi hayli hoştur ve kendisi ile barışık olduğunun...

Panik bozukluk;kaygıya bağlı olarak ortaya çıkan,bir anlamda düşünce rahatsızlığıdır.Aslında;panik atağın üzerine kurulu bir bozukluktur ...

Ergenlik periyodu insan hayatının dönüm noktalarından biridir. 12-13 yaşlarında başlayıp 19-20 yaşlarına kadar devam eden...

Obsesif kompulsif bozukluk kişinin denetim edemediği ve olağan işleyişi etkileyen kalıcı, tekrar eden mantık dışı...